Specials

Das süße Nichtstun 

Samstag, 15.12.2018

16.30 - 18.00 Uhr

Kosten: freiwillige Spende

Weihnachten steht vor der Tür, Zeit für unser Special „Das süße Nichtstun“. Wenn es draußen schon dunkel ist und vielleicht sogar die ersten Schneeflocken gefallen sind, laden wir Dich zu einer supersanften Yogastunde ein. Begib Dich mit uns auf eine entspannende und besinnliche Reise! Lehrer:  Alex / Maren

Starter Workshop 

Samstag, 19. 01.2019

11.00 - 13.00 Uhr 

Kosten: 35,- Euro

Du wolltest schon immer mal Yoga ausprobieren und hast es bisher nie geschafft? Jetzt aber! Dieser Samstag ist für Dich der perfekte Einstieg. In diesem Workshop bekommst du einen ersten Einblick in die Praxis des Yoga. Für alle geeignet, die Yoga unbefangen kennenlernen möchten. Lehrer: Maren

Glücklicher Rücken "4 x 60 min"

Dienstag, 19.30 -20.30 Uhr

5.2 / 12.2 / 19.2 / 26.2

Kosten: 45,- Euro

Mit diesem Yoga Kurs bekommst Du ein ganzheitliches Programm für Deine Rückengesundheit. Die Übungen steigern die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer Deiner Rückenmuskulatur.  Alle Bewegungen sind sanft und können auch von Anfängern problemlos bewältigt werden. So kannst Du selbstaktiv Deine Rückenschmerzen loswerden. Zusätzlich bekommst Du viele Infos und Tipps, damit Du die Ursachen von Rückenschmerzen besser verstehst. Nimm Dir bewusst Zeit für deinen Rücken und spüre mehr Länge, Weite und Kraft. Lehrer: Alex

Aroma Yoga 

Samstag, 09.02.2019

11.00-13.00 Uhr

Kosten 35,- Euro

Bist du an hochwirksamen, ätherischen Ölen und ihre Wirksamkeit interessiert? Willst du wissen in welcher Art und Weisen Aromaöle deinen Alltag erleichtern. Dann ist dieser Workshop für dich gedacht. Wir fließen durch eine langsame, entspannte Yogastunde und verwenden verschiedene Öle, um die Wirksamkeit der Asanas noch zu vertiefen. Für deine individuellen Fragen gibt es genug Zeit und Raum. Lehrer: Maren

Goodbye Stress

Samstag, 16.02.2019

11.00 - 13.00 Uhr

Kosten 35,- Euro

Der moderne Kopfmensch sehnt sich nach innerer Ruhe und dem Gefühl bei sich selbst angekommen zu sein. Sein verspannter Muskelapparat erinnert ihn täglich daran, Stress nagt an den Nerven, Fehlhaltungen schmerzen. Verschiedene Faktoren wie eine verkrampfte Körperhaltung, seelischer Druck und Überlastung können die Ursache sein. In diesem Workshop lernst du effektive Übungen für Körper und Geist, die deinen gefühlten äußeren und inneren Druck abbauen. Vorkenntnisse oder Yogaerfahrung sind nicht erforderlich. Lehrer: Alex

FeetUp Einsteiger 

Samstag, 23.02.1019 

11.00 - 13.00 Uhr 

Teilnehmergebühr: 35,- Euro

Betrachte die Dinge einfach mal aus einer anderen Perspektive. In diesem Workshop tastest du dich spielerisch an die Umkehrstellungen heran. Mit dem FeetUp Trainer schaffen selbst Yoga-Anfänger auf Anhieb den Kopfstand. Kopf rein - Füße hoch.  Lehrer: Maren

FeetUp Einsteiger 

Sonntag, 24.02.1019 

11.00 - 13.00 Uhr 

Teilnehmergebühr: 35,- Euro

Du hast bereits den FeetUp Einsteiger Kurs besucht oder kennst den FeetUp schon. Du möchtest kreative Variationen in der Umkehrstellung kennenlernen? Dann bist du in diesem Workshop genau richtig. Gemeinsam fließen wir durch eine Vinyasa - Einheit und bauen den FeetUp auf spielerische Weise ein. Es bleibt genug Zeit um verschiedene Einstiegsmöglichkeiten in den FeetUp, Rückbeugen und FeetUp-Asana zu üben. Lehrer: Maren

Starter Kurs 4 x 60 min

Dienstag 19.30-20.30 Uhr

5.3 / 12.3 / 19.3 / 26.3

Kosten: 45,- Euro

Du möchtest Yoga von Grund auf kennenlernen? Oder hast du gerade mit Yoga angefangen und möchtest deine Technik verfeinern? Suchst du Entspannung vom stressigen Alltag oder einen Ausgleich für deinen Rücken? Dann bist Du in diesem Starter Kurs genau richtig! Von Grund auf wird hier alles sorgfältig und in Ruhe erlernt. Wir nehmen uns viel Zeit, damit Du Dich im Anschluss in unseren offenen Stunden sicher und entspannt fühlen kannst.  Lehrer: Alex