Specials

FEETUP BEGINNER 

Samstag, 23.02.1019 

11.00 - 13.00 Uhr 

Teilnehmergebühr: 35,- Euro

noch 3 Plätze frei

Betrachte die Dinge einfach mal aus einer anderen Perspektive. In diesem Workshop tastest du dich spielerisch an die Umkehrstellungen heran. Mit dem FeetUp Trainer schaffen selbst Yoga-Anfänger auf Anhieb den Kopfstand. Kopf rein - Füße hoch.  Lehrer: Maren

FEETUP NEXT STEP  ausgebucht

Sonntag, 24.02.1019 

11.00 - 13.00 Uhr 

Teilnehmergebühr: 35,- Euro

Du hast bereits den FeetUp Einsteiger Kurs besucht oder kennst den FeetUp schon. Du möchtest kreative Variationen in der Umkehrstellung kennenlernen? Dann bist du in diesem Workshop genau richtig. Gemeinsam fließen wir durch eine Vinyasa - Einheit und bauen den FeetUp auf spielerische Weise ein. Es bleibt genug Zeit um verschiedene Einstiegsmöglichkeiten in den FeetUp, Rückbeugen und FeetUp-Asana zu üben. Lehrer: Maren

Starter Kurs 4 x 60 min

Dienstag 19.30-20.30 Uhr

5.3 / 12.3 / 19.3 / 26.3

Kosten: 45,- Euro ausgebucht

Du möchtest Yoga von Grund auf kennenlernen? Oder hast du gerade mit Yoga angefangen und möchtest deine Technik verfeinern? Suchst du Entspannung vom stressigen Alltag oder einen Ausgleich für deinen Rücken? Dann bist Du in diesem Starter Kurs genau richtig! Von Grund auf wird hier alles sorgfältig und in Ruhe erlernt. Wir nehmen uns viel Zeit, damit Du Dich im Anschluss in unseren offenen Stunden sicher und entspannt fühlen kannst.  Lehrer: Alex

FASZIEN IM YOGA

Samstag, 30.03.2019

10.00 - 12.00 Uhr

Kosten: 35,- Euro

In diesem Workshop dreht sich alles um die Faszie. Durch die klassische Yogapraxis werden bereits Teile der Faszien angeregt. Um den faszialen Effekt aber noch zu vertiefen, können wir unsere Yogahaltungen  so variieren, dass wir fasziale Züge erreichen, die sonst nicht angesprochen werden. Wir kommen bewusst aus den statischen Yogahaltungen heraus und beginnen mit Varianten zu spielen. Dabei werden wir dynamisch - schütteln, federn oder springen auch mal. Das Faszientraining lässt uns die bekannten Yogaübungen ganz neu erfahren. Lehrer: Sandra

ASANA INTENSIV

Sonntag, 31.03.2019

11.00 - 13.00 Uhr

Kosten: 35,- Euro

Exakte Anleitung und Ausführung der Asanas. Längeres Halten der Stellungen um Atmung, Körper und Geist in Einklang zu bringen – das ist Asana Intensiv. Dieser Workshop wird Dir ausreichend Tips, Tricks und Raum geben um zu spielen und auszuprobieren. Hier ist Raum all das zu fragen, was Du immer schon über die Yogaübungen wissen wolltest. Dieser Workshop ist für geübte Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Lehrer: Alex

AROMA YOGA

Samstag, 27.04.2019

11.00 - 13.00 Uhr

Kosten: 35,- Euro

Bist Du an hochwirksamen, ätherischen Ölen und ihre Wirksamkeit interessiert? Willst Du wissen in welcher Art und Weisen Aromaöle deinen Alltag erleichtern. Dann ist dieser Workshop für dich gedacht. Wir fließen durch eine langsame, entspannte Yogastunde und verwenden verschiedene Öle, um die Wirksamkeit der Asanas noch zu vertiefen. Für Deine individuellen Fragen gibt es genug Zeit und Raum. Lehrer:Maren

SANFTE YOGA AUSZEIT 

Sonntag 12.05.2019

11.00 - 13.00 Uhr

Kosten: 35,- Euro

Gönn Dir einfach mal wieder so richtig Zeit für Dich und genieße Entspannung in unseren zauberhaften Räumen. Komme mit auf eine kuschelige Reise des Loslassens, Entspannen und Wohlfühlen. Dieser Workshop ist so sanft, dass wirklich jeder mitüben kann, spendet gleichzeitig aber viel Kraft für den ganzen Tag. Die kleine Yoga Auszeit für mehr Gelassenheit. Lehrer: Alex

FEETUP BEGINNER

Samstag, 15.06.2019

11.00 - 13.00 Uhr

Kosten 35,- Euro

Betrachte die Dinge einfach mal aus einer anderen Perspektive. In diesem Workshop tastest Du dich spielerisch an die Umkehrstellungen heran. Mit dem FeetUp Trainer schaffen selbst Yoga-Anfänger auf Anhieb den Kopfstand. Kopf rein - Füße hoch / Lehrer Maren

FEETUP NEXT STEP

Sonntag, 15.06.2019

14.00 - 16.00 Uhr

Kosten 35,- Euro

Du hast bereits den FeetUp Beginner Kurs besucht oder kennst den FeetUp schon. Du möchtest kreative Variationen in der Umkehrstellung kennenlernen? Dann bist Du in diesem Workshop genau richtig. Gemeinsam fließen wir durch eine Vinyasa - Einheit und bauen den FeetUp auf spielerische Weise ein. Es bleibt genug Zeit um verschiedene Einstiegsmöglichkeiten in den FeetUp, Rückbeugen und FeetUp-Asana zu üben. Lehrer: Maren   

FASZIEN IM YOGA

Samstag, 29.06.2019

10.00 - 12.00 Uhr

Kosten: 35,- Euro

In diesem Workshop dreht sich alles um die Faszie. Durch die klassische Yogapraxis werden bereits Teile der Faszien angeregt. Um den faszialen Effekt aber noch zu vertiefen, können wir unsere Yogahaltungen  so variieren, dass wir fasziale Züge erreichen, die sonst nicht angesprochen werden. Wir kommen bewusst aus den statischen Yogahaltungen heraus und beginnen mit Varianten zu spielen. Dabei werden wir dynamisch - schütteln, federn oder springen auch mal. Das Faszientraining lässt uns die bekannten Yogaübungen ganz neu erfahren. Lehrer: Sandra